８時間睡眠

今日はお休みだったのでかなりゆったりした。
起きたのもゆっくり。

８時間寝ちゃった。

昨日があまりにも目が疲れてて、痛いんではないけどしばしばしてたから、『思いっきり寝るぞ！』ってことで目覚ましを朝９時半にセット。
でも６時過ぎに起きてしまった。
携帯を目覚ましにしてるんだけど、平日は６時過ぎにアラームをセットしてるから、祝日も関係なしに鳴るの忘れてた。
もちろん二度寝したけど。
やっぱり睡眠時間は大事だというのを実感。
目の疲れがだいぶ取れたから。
やっぱり目のケアって大事だな。
ブルーベリーって目にいいっていうから、食べようかな。
それともサプリがいんかな？
目薬もいいかも。
でも、コンタクトしてるからあんまりさしたくないんだけど。
どれがいいかわかんないから、スーパーでの買い物のついでにブルーベリーの飴を購入。
目にいいって書いてたから。
とりあえずは早めに寝ることにします。



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